ASHTANGA YOGA
Seguimos el método tradicional de práctica de Ashtanga Yoga según la enseñanza de Sri K. Pattabhi Jois.
No importa el nivel, edad o condición física. En AYHA adaptamos tu práctica y te acompañamos a conectar con tu esencia, manteniendo el cuerpo en buena salud y la mente fuerte y clara.
MYSORE
El estilo Mysore es una modalidad exclusiva del método Ashtanga Yoga tal y como fue desarrollado en Mysore, India. Su manera de transmisión es muy característica porque se enseña respetando la tradición…
GUIADA (LED)
Es una poderosa práctica en movimiento que involucra la sincronización de la respiración y movimientos progresivos a través de una secuencia de posturas. Este proceso trae consigo un intenso calor interno y una purificación a través del sudor que desintoxica músculos y órganos.
“El verdadero Yoga no se trata de tocar los dedos de los pies o de llevar el cuerpo a un asana complicada. Es un viaje de autodescubrimiento y una profunda experiencia individual. Nos enseña a renunciar a nuestro ego y movernos más allá de nuestras limitaciones hacia una nueva forma de experimentar la vida”.